寒天ダイエットはなぜ失敗したのか

粉寒天　栄養成分表示（100g当たり） エネルギー たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維 ナトリウム 0ckal 0g 0g 0g 80g 325mg 業務用粉寒天1kg　商品詳細情報 名称 粉末寒天 内容量 1Kg 原材料 海藻（寒天原藻類） 元原料産地 チリ、モロッコ、インドネシア 賞味期限 2年間 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。

送料 送料無料 製造者・販売者・広告文責 北原産業株式会社〒391-0013　長野県茅野市宮川4000番地TEL：0120-12-1001（土日祝日除く　9:00-17:00） 　 商品区分 健康食品 　 　　原産国 　　インドネシア・日本 　食物繊維は栄養素を含まないため「食べ物のかす」として扱われてきました。

しかし近年の研究により、さまざまな効能があることがわかり、今や「第6の栄養素」と言われるほど、その働きに注目が集まっています。

食物繊維は最近では、重要な成分として考えられています。

寒天はこの食物繊維を豊富に含んでいます。

含有量は実に80％以上。

テレビや雑誌などで過去に多数取り上げられた寒天の魅力。

寒天には驚くべき健康パワーがたくさんつまっています！寒天のすばらしさを知って、毎日の食卓に取り入れませんか。

ざく切りにした野菜とフルーツに、あらかじめ牛乳の中で煮溶かしておいた寒天を加えてミキサーにかけるだけ！ お米をといで普段より気持ち水加減を多めにします。

あとはいつもと同じようにごはんを炊きます。

ごはんに光沢が出て、もっちりした食感になります。