ヨガマット 関連ツイート
マッサージに行ったら背中に板が入ってるようだと言われ、数日後左肩がもーれつに懲りこれを解したらしりに痛みが。
梨状筋なことを突き止めてヨガマットにテニスボールを置いてしりをグリグリすると痛ぇの痛くねぇのって https://t.co/0BMSfxTsNf@osanaikikaku 2018/09/24 10:02
♪腰上げ自転車足こぎ運動のやりかた
1、ヨガマットや子供用のプレイマットの上に寝そべる。
2、足を天井に垂直になるようにあげる。
3、そのまま足を自転車こぎ！
前こぎを10回したら次は後ろこぎを10回というように
空中で一輪車をこいでいるように運動しましょう。@diet5kg_ 2018/09/24 10:36
RT @ShinyaNIRO: ダメ出し中、僕のヨガマットに #唯月ふうか と #Mayn と #鹿賀丈史 さんとで4人で座ったのでギューギュー（笑）
みんなで力を合わせて良い作品を創っているのです！
#ミュージカル生きる https://t.co/eRdavLMXh6@P528723 2018/09/24 12:18
