孤独をたのしむ力人生の「質」を上げる【電子書籍】[ 午堂登紀雄 ]

<p>「孤独は寂しい」と思い込んでいませんか? </p> <p>「フェイスブックやLINEで誰かとつながっていないと不安」<br/>「大切なことを自分ひとりで決められない」 </p> <p>こんなふうに感じることがあるなら、生きること自体が息苦しくなってしまうのも当然です。

</p> <p>そうした状態を抜け出すには、「ひとりでも平気」と思える自分に変わること。

むしろ、人生で本当に大切なことは「ひとり」で見つけなければならないのです。

</p> <p>そこで本書では、「孤独」をたのしむために、やめるべきことをピックアップ。

やめられない人と、やめられた人では、人生がどう変わるかを紹介します。

</p> <p>たとえば……<br/>★

「友達の数を気にする」のを……<br/>やめられない人→神経をすり減らして、自分を追い詰めてしまう。

<br/>やめられた人 →本当に必要な仲間ができる。

</p> <p>★

「予定を詰め込む」のを……<br/>やめられない人→心のバランスが崩れ、ストレスをためこむ。

<br/>やめられた人 →心のバランスがとれ、充足感が得られる。

</p> <p>★

「相談して決断」を……<br/>やめられない人→他人のせいにして、途中で迷いが生じる。

<br/>やめられた人 →自分の決断に自信を持ち、没頭する。

</p> <p>「孤独」をたのしめば、周囲に振り回されることなく、「自分が本当に大切にしたいもの」に気づき、正直に生きることができます。

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