高血圧 関連ツイート
食っちゃ寝してたら97kg体脂肪率33%wwwで高血圧になったので今後絞り続ける。目標はとりあえず80kg。その次の目標はその辺を維持する事にする。
@sibataka 2018/10/07 13:14
胡椒大盛(事故)と味濃いめは高血圧の足音がすりゅ~
@kuso_meat 2018/10/07 13:02
【減塩外食しながら更に効果的に血圧を下げるアプローチ①】
@genengaisyoku 2018/10/07 13:32
有酸素運動です!
毎日継続して30分以上の運動、ウォーキング等が理想。強めの筋トレ、ラン二ングは無酸素運動になるので、高血圧の人には、危険。
毎日の有酸素運動がマストです!