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@EmploymEtkagpme 2018/09/07 09:11
RT @tutiyak: 雨降りの日の食事法です。
その1 主食はなるべく雑穀入りのご飯にする、夕食は少なめに
その2 海藻、きのこ、根菜を積極的に使う
その3 肉、卵の黄身、魚卵、脂っぽいもの、味の濃いものは使わない
その4 水分、糖分はとりすぎないように
その5 食後に温…@SXjTcp4B0JAI810 2018/09/07 21:37
RT @tutiyak: 雨降りの日の食事法です。
その1 主食はなるべく雑穀入りのご飯にする、夕食は少なめに
その2 海藻、きのこ、根菜を積極的に使う
その3 肉、卵の黄身、魚卵、脂っぽいもの、味の濃いものは使わない
その4 水分、糖分はとりすぎないように
その5 食後に温…@gSig2wgyIqLLyu1 2018/09/07 22:16
@EmploymEtkagpme
@SXjTcp4B0JAI810
@gSig2wgyIqLLyu1