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Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ3 一生太らない食べ方 体に効く簡単レシピ3 (Dr.クロワッサンハンディBOOK) [ 牧野直子 ]

体に効く簡単レシピ3 Dr.クロワッサンハンディBOOK 牧野直子 マガジンハウスドクタークロワッサンハンディブック カラダニキクカンタンレシピ3 イッショウフトラナイタベカタ マキノナオコ 発行年月:2015年07月23日 予約締切日:2015年07月21日 ページ数:63p サイズ:単行本 ISBN:9784838727704 ビタミンB1ービタミンB1を摂るべき人は炭水化物過多タイプの人/ビタミンB2ービタミンB2を摂るべき人は脂質過多タイプの人/ビタミンB6ービタミンB6を摂るべき人はたんぱく質過多タイプの人/食物繊維ー食物繊維を摂るべき人は炭水化物過多タイプの人、野菜不足タイプの人/カリウムーカリウムを摂るべき人は野菜不足タイプの人、塩分過剰タイプの人/体を温める食材 食べ方のクセは5タイプ。

クセを変えれば痩せられる。

脂肪や糖質燃焼、代謝アップほか、痩せ力が上がる食材と調理のコツ。

脂肪になる前にエネルギーに変える。

太らない体をつくるレシピが満載。

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